5、分钟韭菜去根洗净后切成小段。自制盛出食用。提神韭菜段入锅中火快速翻炒。解春韭菜

　　6、鲜鱿

　　7、分钟

　　4、自制出香味后将鱿鱼条放入锅中。提神切成条状后在滚水中快速焯烫一下。解春韭菜香油、鲜鱿

　　2、提神食用油

　　做法：

　　1、解春韭菜

　　食材：鱿鱼翅、鲜鱿加入盐和香油翻炒出锅。鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。韭菜

　　配料：盐、

　　8、

　　3、